Lo obvio, para ser líder hay que liderar. Pero, no todas las personas que están al frente de un equipo, se pueden llamar verdaderos líderes. El artículo de hoy, lo escribo inspirado por el camino de Saray Quirós, coach de Crossfit y nutricionista deportiva. Mejor conocida como SQ.

Ser un líder va más allá de simplemente ocupar una posición de liderazgo; implica inspirar y guiar a otros de manera auténtica. En este artículo, comparto un poquito de la inspiradora historia de Saray Quirós, coach de Crossfit y nutricionista, quien ha demostrado que el verdadero liderazgo es un viaje de determinación y crecimiento personal.

Conocí a Saray hace unos años, y desde el principio, su seriedad al hablar y su firme determinación para mejorar su comunicación y liderazgo me dejaron intrigado. No podía dejar de percibir que ella estaba destinada a sorprender a muchos con...

"Cuando sabes mucho, es demasiado fácil comenzar a enseñar. Pero el coaching no se trata tanto de decirle al cliente lo que sabes como de ayudarlo a descubrir lo que ya sabe, o puede descubrir por sí mismo". -Tim Gallwey

Una habilidad esencial de todo ser humano es la de hacer preguntas, pero, ¿qué tan buenas preguntas hacés en la vida y en tus interacciones? Hay que reconocer que a muchos no se nos incentivó lo suficiente hacer preguntas durante nuestra educación pues se premiaba más la complacencia, o bien, cumplir con resultados de “la manera correcta”. Preguntar, presupone ignorancia(muchas veces mal vista) y curiosidad(esencial para vivir una vida plenamente humana).

Es necesario fortalecer el músculo de la curiosidad para comunicarnos de forma efectiva en nuestros entornos. Y quien lidera debe llevar la batuta para impactar la cultura.

Seamos claros, un líder que no sabe hacer buenas...

No existe tal cosa como la clave perfecta para lograr algo, pero en cuestiones de comunicación puedo darme cuenta con mi experiencia personal de que sí existe un factor constante para lograr resultados excepcionales. El ingrediente infaltable.

Ninguna interacción, en absoluto, puede llegar a buen puerto sin el estado de presencia. Es decir, solo cuando tu mente y tu cuerpo estén en el mismo lugar y en el mismo instante vas a tener una genuina comunicación. Después de todo, comunicarse es poner en común. Y si bien es cierto, estar presente debería ser en realidad una premisa de vida, lo que pretendo decir con esto es que por más cursos, técnicas, libros leídos o MBAs, si no has aprendido a ser quien lidera tu enfoque y a prestar genuina atención a lo que expresa el otro, no lograrás ser un comunicador profesional.

Comunicación

"La comunicación es de vital importancia porque...

Culturalmente y socialmente tenemos asociada una "mala" connotación al conflicto. Pero, ¿qué sería de un mundo lleno de complacencia y/o apatía? ¿Qué pasaría en las organizaciones si los equipos tienen dinámicas que reflejan una cámara de eco? Cuando se trata de opiniones, quizás, el problema es que no hemos aprendido a verlas como una perspectiva y no la realidad. Y por lo tanto, al conflicto como una oportunidad para descubrir nuevas posibilidades.

"La ausencia de conflicto no es armonía sino un signo de apatía." - Adam Grant

Las organizaciones y equipos de trabajo, reflejan las dinámicas internas e individuales propias de un humano. Es decir, todos "esos padecimientos mentales" como: pensamientos contrarios sucediendo al mismo tiempo, la incongruencia entre nuestros ideales y nuestras acciones, conflicto entre lo que creemos y lo que sentimos, etc. En este sentido, puede ser mucho...

"Quien se crea sabio, no alcanzará la sabiduría"- Séneca

Si queremos avanzar en la vida, necesitamos tener experiencias que nos permitan actualizar la información de nuestro cerebro para operar con más facilidad y funcionalidad en diferentes circunstancias. Después de todo, tenemos un cerebro que trabaja prediciendo— basado en lo que conoce, atiende lo que tiene en frente. Pero, ¿qué pasa cuando lo que necesitamos para actualizar la información de nuestro cerebro es justamente actualizar los conceptos que limitan nuestra relación con el mundo?

Por ejemplo, ¿qué pensás cuando llega a tu mente la palabra "aprendizaje"? ¿Qué imágenes llegan? ¿Qué recuerdos se asoman? ¿Cuáles fueron tus mejores y peores experiencias en relación al aprendizaje? ¿Cómo te sentís al pensar en aprender? ¿Qué creencias con...

¿Qué es eso que nos hace humanos? ¿Qué es aquello a lo que llamamos mente? ¿Qué es lo que requiere una mente sana? ¿Cómo podemos aprovechar los poderes de la mente a nuestro favor?

La mente nos hace humanos. La mente es un flujo constante de energía e información que está en nuestro cerebro, nuestro cuerpo y el entorno. Así es, la mente está en todas partes. Esta es la razón por la que cuando estamos expuestos a la naturaleza nos recargamos de buena energía y alcanzamos estados elevados de consciencia. Y además, como especie social, esta es la razón por la que las interacciones con otros resultan tan relevantes para nuestro bienestar... o no.

La mente como proceso complejo, tiende a auto organizarse. Cuando no está organizada, se manifiesta en estados de caos y rigidez; caos cuando las cosas que suceden nos sobrepasan y rigidez cuando las cosas...

Reducir todo lo sucedido en un año a una única lección, resulta retador si me pongo a pensar en 365 días, pero, por alguna razón hubo algo que estuvo saltando en mi consciencia constantemente. Creo que la vida nos ofrece una oportunidad, si la tomamos, para actualizar nuestros pensamientos y convertirlos en potenciales, es decir en realidades.

El 2023 para mí personalmente fue maravilloso. Sobre todo porque me di a la tarea intencional de expandir mi zona cómoda, sometiéndome a diferentes practicas de incomodidad voluntaria como el ayuno intermitente, el ayuno prolongado y las inmersiones en hielo. Lo que sucedió en cada actividad lo pude trasladar a otras áreas de mi vida y así manifestarlo en mis proyectos; en especial, en la Certificación de Líderes en Comunicación Humana, que tomé como objeto de observación por más de seis meses para compartirla con el mundo,...

El aniversario de nuestro nacimiento puede marcar muchas cosas de forma significativa. En especial mi mirada la llevo a los 365 días más que he caminado esta tierra, reconociendo los muchos aprendizajes e integraciones que he recibido. Este año en especial, aprecio y valoro el haber comprendido la gran diferencia entre aceptar ideas desde el razonamiento y vivirlas como experiencia— pasando por el sistema nervioso. Gracias a mis conversaciones con Allan Fernández, también aprendí a darle su lugar al existencialismo en mi vida, promovido, quizás, por mi naturaleza escéptica por encima de estoica. Esto último provocando un gran placer al retar constantemente todo aquello que resulta ser confortablemente una verdad.

Para celebrar mi cumpleaños número treinta y siete he decidido regalarte una colección de máximas que de alguna manera representan las ideas que entretengo en mi mente a diario....

Ha llegado esta época del año en la que ya por tradición te comparto los libros que pasaron por mí, los que leí, los que volví a leer y así mismo, mis favoritos. Si querés conocer las listas de los años anteriores, te dejo por aquí los enlaces:

Top libros 2019

Top libros 2020

Top libros 2021

Top libros 2022

Bueno, te confieso que este año tengo la sensación de que las lecturas que elegí resultaron ser más retadoras. Requirieron de mayor paciencia y atención.

Esta es la lista de libros que leí este año:

• Bushido- Inazo Nitobe
• The Ride of a lifetime- Robert Iger
• Dopamine Nation- Anna Lembke
• El arte de conocerse a sí mismo- Schopenhauer
• Bhagavad Gita
• Hábitos Atómicos- James Clear
• Strange Rites- Tara Isabella Burton
• Mind- Daniel Siegel
• Por qué no soy cristiano- Bertrand Russell
• Siddharta- Hermann Hesse **
• When Man Behave Badly- David...

“Estas son las propiedades del alma racional: se ve a sí misma, se analiza a sí misma y se desarrolla como le place.” -Marco Aurelio

Tengo el privilegio de presenciar diversas versiones de la realidad en la experiencia humana. En primer lugar, debido a la naturaleza de mi trabajo (acompañar a personas para alcanzar sus objetivos), y en segundo lugar, debido a mi inclinación a observar el comportamiento humano. Realmente me resulta fascinante notar las diferentes perspectivas y marcos de referencia que surgen en relación con los anhelos e ideales. El ser humano, de manera general, es un ser incongruente y en su mejor intento busca alinearse con su visión de lo que puede ser mejor. De lo que puede alcanzar.

En los últimos días, tuve la oportunidad de acompañar a tres personas que, por alguna razón, me marcaron y recuerdo sus casos de una manera especial. Quizás porque representan a la...