The Mind Blog

Quiero hacerte llegar un mensaje que significa tan solo mi opinión a partir de mi observación de la experiencia humana. No es la realidad, tampoco una receta mágica, ni pretende ser una prescripción o una solución general. Este mensaje es para quienes sienten al menos un poco de  fuerza de voluntad para continuar frente  a la adversidad, quiero transmitirte esperanza porque sé y confío en los recursos internos que cada quien pueda tener para transformar cualquier situación en una oportunidad de crecimiento.

Si estás pasando por una situación que sentís que se aleja de tus manos, tenés alguna condición patológica, un desorden químico o una condición especial, buscá ayuda profesional y recordá que el Colegio Profesional de Psicología tiene una línea abierta para apoyarte. 

Dichosamente he sido testigo de...

Desde que inició esta nueva versión de "lo normal" la verdad que a muchos, he podido observar, les ha tomado por sorpresa, sin herramientas para su productividad, con hábitos nada constructivos  y obvio con un cuerpo recibiendo información externa a través de alimentos e información e historias internas que activan químicos que están provocando caos en más de uno. 

"Es muy curioso que tan pocas personas parezcan darse cuenta de que no están atrapadas en las garras de un mecanismo del que no hay escapatoria, sino que se trata de un búcle en el que permanecen simplemente porque no se han percatado de que no les va a llevar a un nivel superior."

-Bertrand Russell

¿No te parece que algunos se ahorran horas de tráfico entre trabajo y casa y aún así no encuentren tiempo para meditar, hacer deporte, leer, estudiar, cocinar...?

"No es que no tengamos tiempo", decía ...

Las emociones son químicos que nos alertan sobre algo que está sucediendo, nuestro cerebro no discrimina si es producto de un estímulo externo o interno y mucho antes de que lo sepamos conscientemente nos genera unas sensaciones físicas llamadas sentimientos. Las emociones nacen a partir de enfrentar expectativa versus realidad, o tener necesidades satisfechas o insatisfechas. 

Personalmente con mis emociones no he tenido mi mejor relación a través de los años, he tendido a ser muy racional y querer comprender la experiencia desde la lógica y lo que la ciencia tenga que decir al respecto para de alguna manera consciente y otra (el mayor peso) inconsciente evitar prestar atención a mi experiencia interior y tratar de resolver con los insumos de afuera. 

Descubrí la filosofía Estoica hace más de dos años y la verdad que me cautivó como guía de vida en dirección a...

Este artículo no pasa de moda. 

|La Pasión no es un paracaídas|

THE MIND COACH·

19 de abril 2018, articulo que escribí para la página Yoemprendo.club

Acabo de leer un libro llamado “So Good they can’t Ignore You” de Cal Newport, que captó mi atención con el título y luego con una de las frases con las que abre, “Siga su pasión es el peor consejo si quiere conseguir un trabajo que vaya a amar” y luego menciona esta otra que es poderosa: “No haga lo que dijo Steve Jobs, haga lo que hizo Steve Jobs"(Tienes que encontrar lo que amas, si no lo has encontrado aún, sigue buscando y no pares - estracto del famoso discurso en Stanford). El libro abre con disrupción y eso me encanta. Invierta en usted. 

Me pareció un tema de interés y sobre todo por la tendencia de hoy en día de exhortar a los millenials a emprender y...

Sócrates tenía una conversación con Eutifrón, quien iba camino a entregar a su propio padre ante la justicia por dejar a un asesino abandonado hasta morir, y dentro del diálogo le hace una famosa pregunta filosófica, "contáme entonces Eutifrón, ¿Lo que es correcto es aprobado por los dioses porque es correcto o es correcto porque los dioses lo aprueban?" 

Los seres humanos somos seres llenos de contradicciones y aceptarlo es el siguiente mejor paso.

Nuestras acciones, pensamientos y emociones son influenciados por nuestro entorno actual, por lo que suceda en nuestro país, en nuestra familia, en nuestra economía, en nuestras relaciones cercanas, por lo que consumamos, a cualquier cosa a la que le prestemos atención... todo depende y todo es impredecible. 

En cuestión de segundos podemos tomar decisiones que definen nuestro destino y sin embargo no eran lo que...

Hay muy poquito que los seres humanos en realidad podemos controlar, sin embargo nuestro cerebro primitivo nos engaña y nos hace prestar atención a los externos en busca de una comodidad frágil que depende del destino.

"Lo más importante que podamos aprender será la habilidad para lidiar con el cambio, aprender nuevas cosas y preservar nuestro balance mental en situaciones poco familiares... vas a necesitar no solo inventar nuevas ideas y productos pero sobre cualquier cosa reinventarte a vos mismo una y otra vez."

- Yuval Noah Harari, 21 lecciones para el siglo 21.

Se ha venido hablando de una nueva realidad, "un nuevo normal" como dicen algunos a manera de moda, cuando la vida siempre ha sido incierta, compleja, impredecible y hasta ambigua. Es cierto que en la actualidad las cosas están cambiando a pasos acelerados y mientras apenas estamos aceptando las novedades como un asunto natural como el amanecer y el atardecer del...

Luego de leer un artículo de la renombrada bióloga Isabel Behncke en el cual ofrece su perspectiva a partir de su experiencia estudiando animales socialmente inteligentes en libertad y en cautiverio, me nace compartir con vos lo que fluye en mi mente.

Behncke se refiere a los seres humanos como seres sociales y cómo esta situación actual nos está uniendo de una manera sin precedentes, literalmente a todo el mundo le está afectando lo mismo. Somos nosotros versus eso, y eso es: el virus. Con todas las consecuencias económicas y sociales por supuesto.

Es cierto que alcanzar metas morales tan altas está reservado a pocas personas. De entre los prisioneros, solo unos pocos conservaron esa fortaleza y fueron capaces de aprovechar los atroces sufrimientos para lograr la madurez interior. Pero incluso si solo se hubiera tratado de un único caso, este bastaría para demostrar que la libertad interior puede elevar al...

Cuando vemos las cosas diferente entonces podemos actuar diferente, nosotros somos los dueños de nuestra experiencia pero no de los externos- las cosas que no podemos controlar.

#dailyMINDPOWER #BePresent

En el libro que surge a partir de los discursos transcritos por su alumno Arrián, Epicteto nos habla en uno en especial sobre el amor de familia, no solo dejándonos clara su posición sobre el amor sino también lecciones sobre nuestras perspectivas y como afectan nuestras acciones y finalmente regalándonos una gran demostración sobre persuasión.

Te regalo mi interpretación del discurso: "En Referencia al amor de familia."

Durante una visita de un juez, Epicteto, en medio de la conversación decidió preguntarle al hombre que si tenía esposa e hijos.

El hombre respondió que sí tenía. Epicteto entonces preguntó: 'Y, ¿cómo te va con...

Estamos pasando por un momento de estos que no se ven venir pero que sin embargo no nos extraña, lo que está pasando ya ha pasado antes; una enfermedad que se contagia en muchas partes del planeta que se convierte en pandemia, que es letal para algunos y razonablemente tolerable para otros. Sin embargo existe una diferencia con respecto a otros momentos de la historia, estamos más conectados que nunca a las redes sociales y los medios de comunicación, gobiernos, entes de salud y más de un charlatán han aprovechado este hecho para llegar a la mayor cantidad de personas en el menor tiempo posible con un mensaje.

 

 

Creo que estamos en un momento perfecto para practicar el Estoicismo, filosofía que como base fundamental tiene el estudio de cada situación para diferenciar entre lo que puedo controlar y lo que no, y que cuando haya algo que pueda hacer o pensar al respecto sea desde un...

Te exponés a ideas que te dicen que es lo que necesitas que no sabías que existía, a un bombardeo constante de productos y modelos a los cuales aspirar, los aceptas consciente o inconscientemente y después te preguntas de donde viene tu repentina insatisfacción.

#dailyMINDPOWER #BePresent

 

 

Los seres humanos vivimos en una realidad subjetiva que se va construyendo a partir de los estímulos que le demos, hacia dónde colocamos nuestra atención.

Los desarrolladores de aplicaciones, los especialistas en mercadeo, la industria de la moda, la alimentación o la tecnología quieren captar tu atención y activar en vos el cerebro más primitivo que se mueve por necesidad o aspiración y saben hacerlo y lo estudian constantemente y a profundidad para lograr insertar en vos ideas que antes no existían.

Parece obvio aceptar la realidad de que lo que...