¿Cuántas veces has enviado un mensaje del que te arrepentiste segundos después? ¿Por qué una simple notificación en tu teléfono puede arruinarte el día completo? ¿Qué pasaría si descubrieras que no eres "una persona reactiva", sino alguien operando con una mente desactualizada? ¿Y si el problema no fuera la gente difícil en tu vida, sino los lentes con los que la estás viendo? ¿Cuánto mejor sería tu vida si pudieras elegir conscientemente cómo responder en lugar de simplemente reaccionar? Recibís un mensaje de texto y en fracciones de segundo ya construiste una narrativa completa: el estado de ánimo del remitente, sus intenciones ocultas, si viene en son de pelea o de paz. Todo esto sucede antes de que tu consciencia siquiera registre que estás haciendo conjeturas. Es automático, involuntario y, la mayoría de las veces, innecesario. Pero así funcionamos muchas veces...

Como ya es costumbre, año a año me gusta detenerme, mirar hacia atrás y revelar la lista de libros que pasaron por mis manos. Esto lo hago como un acto de consciencia sobre la información que he consumido y para revelarte en dónde ha estado mi mente durante el año. Además, muchas personas me han compartido que valoran mucho las listas pues así tienen un punto de partida para agregar a sus bibliotecas personales. Para mí, los libros no son solo lectura. Son estímulos para la mente.

¿Cuántas relaciones estarían intactas hoy si, en vez de intentar ganar discusiones, hubiéramos intentado entender lo que no se estaba diciendo? Hay una creencia popular que dice que para llevarnos bien no hay que hablar ni de política, ni de religión, ni de fútbol. Y aunque suene práctica, también nos limita. Nos aleja de la posibilidad más humana que tenemos: conectar a través de conversaciones que revelan cómo cada quien entiende el mundo. Ahora que en Costa Rica nos acercamos a un proceso electoral, ese patrón vuelve a aparecer. Opiniones rígidas, discusiones encendidas, amistades tensas. La polarización conforta porque refuerza lo que ya creemos… pero también nos empobrece. Nos encierra en burbujas donde solo consumimos información que confirma nuestras ideas y nos rodeamos de gente que piensa igual. Entonces, evitamos las interacciones tensas pero que nos pueden enseñar nuevas cosas y mantener las relaciones sanas.